Para tener una vida saludable es esencial cuidar de nuestro cuerpo. Debemos inculcarles a los niños desde pequeños el cuidado y, sobre todo,  el respeto por nuestro cuerpo. Compartimos, hoy,  unas reglas de la terapeuta, Ascensión Cortés. Son válidas para pequeños y grandes.

  REGLAS PARA RESPETAR EL CUERPO

1.  CADA MAÑANA AGRADÉCELE QUE ESTÉ CONTIGO
2. ACÉPTALO COMO ES, ES PERFECTO PARA TU EVOLUCIÓN.
3. NO LO TRATES COMO SI FUERA UNA MÁQUINA O UN ROBOT.
4. NO LO JUZGUES.
5. REPÉTALO SIENDO CONSCIENTE DE LO QUE INGIERES Y DE LOS MOVIMIENTOS QUE HACES EN CADA MOMENTO.
6. HABLA CON ÉL, ESCÚCHALO, SIÉNTELO.
7. PERMÍTELE QUE SE EXPRESE.
8. EJERCÍTALO.

ÁMALO Y SE COMPASIVO CON ÉL.